Sundsvallspremiär

Efter att ha avklarat tre inledande arbetsnätter väntade fem dagar ledigt med start måndag. Skönt. Kände mig lite halvrisig i halsen men framåt onsdag kändes det bättre och det blev en kortare löptur för att springa igång benen lite. Kändes bra efteråt så nu är det bara att köra:)

Pratade med en gammal klätterkollega, Jonas, i onsdags och det bestämdes att torsdag kväll skulle hänges åt lite rephängande och fingernötande på Nolbys väl dolda väggar. Ingen av oss hade tidigare varit och klättrat i Nolby och hade inga direkta förväntningar mer än att det skulle bli riktigt skönt att komma ut för första gången sedan jag kom från Umeå. Mötte upp Simon i skogarna och värmde upp på det topprep han riggat innan vår ankomst. Speak to me(5c) var första projektet. Var lite fundersam på hur det skulle kännas efter ett par veckors avhållsamhet från stenen men både fingrar och styrka kändes riktigt bra. Inledande 5c bjöd på lite motstånd men gjorde gott för värmen i leder och muskler. Kände redan efter första klättringen att det här med gradering klart kan skilja sig från ställe till ställe. Där jag och Björn slitit på 5b-5c vid Starrberget så kändes klättringen i Nolby avsevärt hårdare graderad. Personligen gick det väl två dagar på Bart Simpson(5b) i Umeå innan den satt på led. Dock ska nämnas att de leder vi klättrade i Nolby endast gjordes på topprep men ändå. Att leda dessa ska absolut inte vara några problem.

Flyttade sedan vidare till TNT-väggen, en liten vägg som ligger ovanför de andra. Klart spännande standplatser för säkring med ett 10-meters fall direkt åt vänster. Riggade två ankare - What do you want from me(6a) och TNT(6c+). Inledde här med 6a och blev ännu mer förvånad över hur lätt det kändes. Ska en parallell dras till Umeå och Björn så kan den kanske jämföras med Metallica, vilken håller graden 4(!). Alla tre klämde snabbt av denna led och vi kikade lite på TNT med graden 6c+. Började bli kallt nu och lite lätt regn började falla. Gick på som siste man och fingrarna började nu kännas sega, ovana denna typ av belastning. Inledningen flöt på bra och efter två rephänh så kom jag så pass långt att ankaret inte kändes alltför avlägset men ack så tungt och tunt det ser ut sista metrarna. Kommer dock att gå bra känner jag. Efter detta var klockan närmare 22:30 och det var dags att packa ihop för dagen.

Nolby bjöd på klättring av bra kvalitet och jag gillar de små väggarna som ligger utspridda i skogen. Gemytligt på något sätt. Nu väntar jag med spänning på att Björn eventuellt kommer ner i början av augusti. Ser framför mig en onsight av minst 6b och RP av några grader över. Han har sett stark ut under försäsongen och kommer efter senaste tidens träning att prestera stort på Sundsvalls klippor. Ska dock se till att komma ut någonting mer innan dess. Jonas är tyvärr inte tillgänglig i veckan men Simon verkade inte alltför oäven att klämma lite sten i veckan som kommer.

Känner nu att jag kommit igång bra med sommaren träning. Sprang ett kortare pass med mamma igår inför kvällens middagsgäster och allt bestyr det medför. Trevligt var det dock. Både löpningen och middagen.

Sill åt alla!

Ännu en dag...i väntan på natt

Snart dags för första nattskiftet för sommaren. Har spenderat dagen med att bygga mitt livs första slackline efter ritning av Björn. Använde 15 m statiskt rep och en karbin för bygget. Fick bra spänning i linan och provade gå lite. Det är svårt men absolut inte omöjligt. Till slutet av sommaren ska det nog gå bra att vandra fram och tillbaka mellan använda äppelträd. Har också hunnit med att köra ett pass minut-träning. Såg ut som följer:

Minut 1: 3 pull-ups
Minut 2: 3 pull-ups
Minut 3: Avlåsning 90 grader, 15 sek
Minut 4: Raka benlyft vid 90 graders avlåsning
Minut 5: Avlåsning 140 grader, 15 sek
Minut 6: 3 pull-ups
Minut 7: Deadhang maxtid (ca 30 sek på sloper)
Minut 8: Avlåsning 90 grader, 15 sek
Minut 9: 3 pull-ups
Minut 10: Dynamisk avlåsning

Körde detta program två gånger med 10 min vila mellan seten. Jobbigt var det men gillar den typen av träning riktigt mycket. Allt som har med egen kroppsvikt som motstånd att göra tror jag stenhårt på.

Nej nu är det dags att käka middag och hoja iväg till kära arbetet.

Åter i Sundsvall

Så var vi då här. I våra gamla hemtrakter. Sundsvall helt enkelt. Ska nog gå bra det också. Kom i Tisdag efter en väl regnig nedresa med en vattentopp strax efter Ö-vik. Vyn över Sundsvallsbukten bjöd dock på lite solsken men det skulle visa sig att regnet snabbt gjorde återtåg. Först idag har det varit uppehåll någon längre tid men både hagel och regndroppar har trillat. Märker att det tar ett par dagar att komma igång då det är en massa som ska packas upp, det ska planeras jobb, träning, fritid etc. men börjar nu komma på fötter. I pojkrummet.

Igår gjordes sommaren första riktiga träningpass med ett kortare löppass på södra berget. Blev runt 5 km i lagom tempo för att springa igång benen lite inför längre prövningar. Kändes bra men lite seg är man efter att att ha legat lågt med ren löpning under en tid. Har även börjat snickra lite på den tänkta helt hemgjorda träningsutrustning som kommer att användas med gott mod. Hängde bland annat upp ett par klättergrepp i ett av gårdens äppleträd, vilket jag är ganska säker på att jag är ensam om....någonsin. Imorgon blir det löpning och ett par omgångar minut-träning på nämnda grepp. Usch vad stark de gamla nyporna ska bli under de närmaste månaderna. Klippa beware!

Första nattskiftet imorgon. Ser fram emot att träffa gamla arbetskamrater men skulle såklart vara skönt med ledighet hela sommaren.

Söta drömmar och hoppa över regndansen när du känner suget. Dags för sol, torra klippor och kortbyxor.

Tjo!

Apache Indian och hemresa

Brottades vidare med apache indian i lördags. Kändes bättre och bättre eftersom dagen fick men det var nog ett misstag att skjuta RP till efter lunch. Skulle nog tagit rygg på Björn och avnjutit sallad i solen efter att RP var avklarad. Jaja på den igen bara. Nu kommer det dock att dröja lite då vi imorgon (tisdag) åker till Sundsvall och stannar där hela sommaren. Har dock en del planer på att besöka Umeå och ska nog hinna klämma in lite klippa då.

Avslutade valpkursen med Dexter idag också. Känner att han är en duktig liten vovve men det finns fortfarande detaljer att slipa på. Sommaren kommer dock att erbjuda många tillfällen till träning, både för matte, husse och vovve. Har för egen del planer på lite icke-ortodox träning i sommar. Kan säga så mycket att det inbegriper en slägga, ett stort däck, ett par jutesäckar med sand och ett par kvadratmeter plywood med tillhörande lister. Go figure:).

Laddar för sista pack-rycket imorgon...

Cykeln har rymt

Gick ut med Dexter i morse. Efter ett varv runt kvarteret ser jag något...eller ser snarare inget alls. Platsen där min cykel så stolt brukar stå parkerad är tom. Just det, tom. Efter några ögonblicks förvåning börjar tankarna snurra - har jag ställt den någon annanstans? Glömt den på stan? Vid bilen? Men nej...så verkar inte vara fallet. Sakta men säkert börjar jag bli övertygad om att den helt enkelt blivit ytterligare en av många stulna cyklar i Umeå. Trist för mig, kul för den "nye" ägaren. Inte mycket att göra åt saken. Grämmer mig dock lite åt de vinterdäck som sitter på (kostar mer än cykeln).
Tänker lite såhär - är det någon snorungte som tagit den bara för stundens ingivelse så må han cykla rakt över E12:an utan bromsar. Är det däremot någon "uteliggare" som såg ett lämpligt tillfälle att snabba på sin dagliga burksamlarrunda så får det väl vara så. Inte så att jag kommer att bli deprimerad för en gammal cykel men nog har det varit praktiskt alltid. Har en till gammal hoj stående utanför (med ordetligt motorcykellås så den får dom gärna försöka klippa loss) som är i behov av lite reparation. Blir det så att även nästa terming tillbringas i Umeå så blir det väl att glida runt på den istället.

Klättring och åter klättring

Tre gånger klättring har det blivit sedan sist. Två besök vid Vallberget där ett antal projekt ställdes upp. Ingen direkt framgång för min del...mest positivt var nog att Hålet bultats vilket såklart provades på. Nej förresten...mest positivt är givetvis Björnes onsight av Catch as catch can (6a) och RP av Skuggan av en chans (6a+). Riktigt stark är han. Har nu börjat klämma på Bergakungens stig i grad 6b. Sitter snart.

Var senast idag ute på Starrberget på förmiddagen. Projekterade båda på Apache Indian (5c) vilket gick över förväntan. Redpointade på led vilket gör saken aningen darrigare än med topprep. Med dagsmål att klämma in starten ordentligt så står vi nu inför att klippa sista bulten och ge oss av mot ankaret. Dock skrämmer avståndet mellan bult 2 och 3...så pass att Björn drog en escape via grannen Lennart Svahn. Repdrag, vad är det:) Apache är allmänt tungstartad och nöter fingrar som en stenhård boulder men lite krimpar har ingen dött av. Nästa besök åker nog topprepet upp för att nöta in tredje bult och utsteg. Vem vet...kanske hinner med att klämma starten på närliggande Jolene (6b).

Ja just det...vovven Dexter hängde med ut på dagens strapats. Bra att han vänjer sig....kommer att bli många turer till naturen för hans del :)

Åker hem för sommaren på tisdag. Tanken är att hinna med minst en klätterdag till innan Björn lämnas till sitt öde. Har lite planer på sommarens klätterresor så han får säkert abstinensen tillgodosedd.